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,很多人在夜晚都不能很快的入睡,所以经常会有熬夜的情况存在,但是熬夜对于身体并没有什么好处,反而有很多的危害。孕妇需要严格注意各个方面,那孕妇11点睡觉算熬夜吗?孕妇十一点睡觉就算是熬夜了,所以最好要在十点半之前进入睡眠。怀孕期间本身就特别耗费气血,如果孕妇还经常熬夜,那么身体就会变得很虚弱,所以孕妇晚上一定
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要早一些进入梦乡,最好可以在十点左右就睡觉。孕妇熬夜的危害是非常多的,首先经
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身体虚弱,气血两虚。而且孕妇长期的熬夜还会导致胎儿发育缓慢,让胎儿体重变轻,所以孕妇在平时一定要拒绝熬夜,千万不要经常熬夜,要不然会受到影响的。在孕期除了不能熬夜之外,还有很多的事情不可以吃,比如吃过于辛辣或者刺激的食物,另外还要注意适当的锻炼身体,在白天的时候可以到户外散步,这样不光可以锻炼到身体,还可以呼吸道新鲜的空气,对日后分娩也有很多好处。