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　　怀孕是一个神圣的伟大的东西，但它也是一件很难的事情如果预期母亲睡觉，它将影响胎儿的睡眠质量和生长发展。此外，睡眠难度也会导致预期的母亲，贫穷的精神，这对胎儿和孕妇来说是非常不利的，孕妇睡觉的原因是什么？

　　为什么孕妇不睡觉？（数字）

　　孕妇的原因睡眠不良：1，激素变化激素（孕酮）变化会使预期母亲稳定，精神和心理变得更加敏感，压力会降低，往往有忧郁和失眠等症状。 2.预期母亲在怀孕味道变化发生变化，一些食物会影响怀孕期间的睡眠质量。例如，咖啡，茶等会影响神经;油炸和油腻的食物不容易消化，它们会影响睡眠。 3，当胃撒谎时，有一种呼吸现象。这是因为黄体酮和恒定胎儿的变化被压迫到胃中，这使得胃放松，导致胃酸流动，让准妈妈感觉胃燃烧。 4，体重增加这是怀孕后三个月中最常见的因素。腹部变形和体重增加，使你的腰痛，翻过来，易于醒来。 5，频繁排尿达到三个三个月，将子宫压缩增加到膀胱，使厕所的倍增倍增。

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它也可能是由心理上的。此外，由致病感染引起的膀胱尿道炎也会导致频繁排尿。 6，痉挛到怀孕晚期，一些预期的母亲会影响因痉挛而睡眠的质量。大多数痉挛来自睡眠姿势差，通常是在脚下时更容易抽筋。此外，如果压力过高，饮食中的甜食和动物食物，缺乏症的原因也将导致局部肌肉痉挛。 7.由于血糖和血糖水平因血糖和血糖水平而导致的恶心怀孕，这影响了令人作呕的母亲的睡眠。此外，食物量增加，但消化率不会加速，有些甚至缓慢，也会引起恶心，呕吐，便秘等， 影响睡眠。

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8，噩梦这在怀孕期间非常普遍。这是因为预期妈妈睡得更浅，所以它会清楚地记住每个梦想。 9，心跳，呼吸短，胎儿运动，因为宝宝的存在，心脏需要更大的血液转移和战斗频率，这使得你的心率，感到不舒服，夜晚很容易醒来。由于子宫的增加，肺部下方的横向分离膜被压，呼吸难以。

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同时，血液的增加增加了氧气需求量，使呼吸频率加速，呼吸更深，呼吸更深，夜间也很容易醒来。

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10.怀孕焦虑后，由于担心婴儿的发育状况，以及激素的影响，怀孕期间的情绪会变得不那么稳定。当怀孕的母亲感觉紧张和焦虑时。这种情绪对睡眠产生了巨大的不利影响，所以怀孕的母亲应该避免过度的工作压力和异常的工作。 11.经常女性怀孕后，子宫将继续增加和扩展以适应胎儿的生长，这直接压迫体内膀胱，因此很容易引起泌尿力。在早期，可能有一半的怀孕母亲经常尿频。在怀孕晚期，近80％的怀孕母亲对尿频难以增加厕所在晚上起床的次数，这严重影响了怀孕的母亲的睡眠。 12，半夜痉挛怀孕，由于胎儿发育导致的钙，孕妇不注意钙补充剂;这是因为子宫逐渐增加，导致小腿和下肢压迫，导致血液循环不良，并诱导痉挛。许多怀孕的母亲会有痉挛的症状， 这也会影响睡眠质量。 13.突然在怀孕的早期困扰着，你会在白天开始感到疲倦，这突然想睡觉，因为血液含量的增加（也称为“孕酮”）。黄体酮是一种雌激素，有助于调节生殖系统的生理周期并具有平静的效果。这种天然化学物质的突然增加可能会使正常的工作日像运行马拉松一样，你可能会感到疲惫，你可能会筋疲力尽，我觉得我感冒了。虽然黄体酮让你感到困倦，但在晚上，它会影响孕妇的睡眠，所以你白天更累了。 14，邮政的封面不舒服，胸部变得敏感，可能很难找到舒适的睡眠姿势，特别是如果你喜欢睡觉，怀孕早期你开始训练自己到右侧。好时光，这可以加强血液和养分流向你的子宫和婴儿，可以帮助你的肾脏更多的排毒。你这样做，你在睡眠状态下留下来，更好，你可以睡觉，你可以睡觉。