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2021-04-12儿童营养 佚名

  《中国居民膳食指南》中说,育龄女性应从孕前3个月开始每日补充叶酸400微克,并持续至整个孕期。由于叶酸水平不是吃一两天叶酸片就能升高,需要持续服用。

  为什么怀孕要补叶酸?

  叶酸又称维生素B9,是目前我们用来帮助育龄女性健康育儿的重要营养素,主要用于预防胎儿神经管畸形,降低早产等的风险。

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  神经管畸形在我国还是比较多见的新生儿缺陷,孕前和孕期补充叶酸可以大幅度的降低胎儿神经管缺陷率。

  可以从食物中摄取,也可以药物补充。

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  没有补充叶酸就怀孕,胎儿一定畸形吗?

  叶酸是帮助降低胎儿神经管发育畸形,而不是杜绝神经管发育畸形,也不意味着不吃叶酸片就一定神经管发育畸形,叶酸这种物质在很多的蔬菜水果中都含有,如果女性备孕期和怀孕期蔬菜水果补充得当,体内叶酸含量比较多,也能降低胎儿神经管畸形

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,孕育健康的宝宝。

  但是,如果女性曾经孕育过神经管畸形的宝宝,或者自己就有脊柱裂疾病,建议做好叶酸的补充,咨询专业大夫帮助孕育健康宝宝。

  另外,叶酸虽好,但是过犹不及,适量补充可以,不要贪多,别适得其反影响其他营养

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物质的吸收。


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