想要促进毛囊生发就要保证充足的营养，帮助头皮血液循环，擦生发药。我之前就有脱发的烦恼后来去医院咨询了医生，使用之后效果非常好，现在分享给大家。
1.保证充足的营养供应
毛囊生发的过程属于蛋白合成的主动过程，如果营养供应不充足，毛囊毛母质细胞合成毛发蛋白的过程会停滞，所以要保持优质蛋白的摄入，多吃瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆类。维生素、微量元素对毛发生长也较重要，比如含铁、含锌、含钙、维生素A、B族维生素的食物，要及时补充和摄入，所以蔬菜、水果要多吃。
2.帮助头皮血液循环
当人们的头发产生脱落时，头皮所需的营养明显增加，而且血液的需求相对减少，导致毛细血管严重退化，导致患者的毛囊生发产生阻碍。当出现脱发症状之后，建议大家去户外进行适宜的运动，也可以每天使用手指按摩头皮部位，从而起到活血化瘀的效果，达到帮助血液循环的疗效。
3.生发药
促进毛囊生发可以通过养血生发的药物来改善，或者通过涂抹一下生姜来治疗。通过口服养血生发的药物，能够促进毛发快速的生长以及发育，涂抹生姜也可以刺激毛囊，尽快的生长出来新的头发。但是对于毛囊已经严重的破坏或者萎缩，是达不到促进毛发生的效果的，只能通过毛发种植的方法才能改善局部毛发缺失的状态，也能使局部的毛发变得更加浓密。
生发的方法有很多但是需要长久的坚持才能看见效果！