导语：我们自从开始准备怀孕后，就希望能怀上一个聪明的宝宝，其实，如果您想要孕育一个聪明的宝宝的话，在怀孕的时期就要做好各种准备工作，因为北京代孕妇的一些行为习惯都会影响到胎儿的大脑发育，尤其是对宝宝的智力有重要的影响。所以说小习惯会胎儿的大脑发育，对胎儿的成长有着重大意义。北京代孕专家提醒，北京代孕妇要做到日常生活中的好习惯，这样才能生下的小宝宝。

　　一、不减肥、不超重

　　怀北京代孕期间是不适宜减肥的，因为，如果北京代孕妈咪以节食或偏食的方式来减重，有可能使胎儿无法得到均衡的营养，此外，妈妈抵抗力不佳时，容易感冒，间接会影响宝宝的健康。

　　最好的方式是在怀孕前就把体重控制在理想标准内。

　　1、怀北京代孕期间如果体重过重的妈妈，要特别注意饮食调整，减少高热量、高脂肪的食物，多吃蔬菜水果，以避免体重增加太快。

　　2、一旦体重过重很容易引发高血压、妊娠糖尿病等并发症，建议妈妈询问专业的营养师，而不是使用不安全的方式来减肥。

　　二、北京代孕期多活动

　　怀北京代孕期间如果没有适度的活动，会使新陈代差、体力下降或使热量无法消耗而发胖。行政院卫生署桃园医院妇产科医师董宇红表示，北京代孕期适当的运动或活动，可以增加妈妈的心肺功能以及肌耐力，不管对胎儿或是妈妈都是非常好的。

　　只要没有特殊的疾病问题，最好每天都安排适合自己的运动，例如散步、体操等，如果条件许可，可找专门的北京代孕妇教练协助，北京代孕妈咪也能进行游泳、瑜伽、舞蹈等较有变化的运动项目。