孩子是爸爸妈妈的心头肉，如何科学合理的安排宝宝的饮食想必是每一位父母最关心的问题。
儿童各类食物每天建议摄入量（参考）
1--2岁的宝宝:
谷类:100-150克 蔬菜类:150-200克
水果类:150-200克 鱼虾类:100克
禽畜肉类:100克 蛋类:100克
奶类:350毫升 烹调油:20-25克
3--6岁的宝宝:
谷类:180-260克 蔬菜类:200-250克
水果类:150-300克 鱼虾类:40-50克
禽畜肉类:30-40克 蛋类:60克
奶类:200-300克 大豆及豆制品:25克
烹调油:25-30克
希望每一位宝宝都健康快乐成长！